Knuewelek (Allium sativum): Liewensmëttel, Ergänzungsmëttel a Grenze vun der Fuerschung

Eng Planz mat Knollen an der Kichen

Knuewelek, Allium sativum, ass eng Planz aus der Amaryllisfamill, den Amaryllidaceae, déi Knolle formt. Si ass mat Ënnen, Porrett a Bratzelen verwandt. Déi bekannt Knoll besteet aus eenzele Zéiwen. An der Kiche ginn dës réi oder gekacht benotzt, fir de Platen Aroma ze ginn; och de Bléiestill ass iessbar. Dës üblech Notzunge gehéieren zu engem Liewensmëttel, net zu enger standardiséierter Behandlung. En Zutat kann eng laang Geschicht an der Ernärung hunn, ouni datt all Gesondheetsverspriechen domat wëssenschaftlech beluecht ass. NC State

Liewensmëttel an Ergänzungsmëttel si verschidde Preparatiounen

Wann een de Knuewelek schneit oder zerdréckt, kann en Enzym aus Alliin de Stoff Allicin bilden. Dësen ännert sech duerno an aner schwefelhalteg Verbindungen ëm. D’Veraarbechtung spillt eng Roll: Tablette mat Knuewelekpolver, geräiften Extrakter a Knuewelekueleger, déi duerch Destillatioun gewonne ginn, hu verschidde cheemesch Zesummesetzungen. Eng Kapsel kann een dofir net einfach mat engem gekachte Plat oder engem aneren Ergänzungsmëttel gläichsetzen. Och eng Wierkung vun eenzele Stoffer am Labo beweist net, datt Knuewelek als Liewensmëttel Krankheete behandelt. Oregon State

Wat eng Cholesterolstudie wierklech gewisen huet

Eng randomiséiert Studie, déi 2007 publizéiert gouf, huet 192 Erwuessener am Alter vun 30–65 Joer mat mëttelméisseg erhéichtem LDL-Cholesterol ënnersicht. Hir Ausgangswäerter louchen tëscht 130 an 190 mg/dL. Iwwer sechs Méint goufe réie Knuewelek, en Ergänzungsmëttel mat Knuewelekpolver, e geräiften Extrakt an e Placebo verglach. D’Preparatioune goufe sechs Deeg an der Woch geholl; an der Grupp mat réiem Knuewelek gouf ongeféier eng Zéif vu 4 Gramm am Iesse benotzt. Dës Donnéeë beschreiwen d’Studie a si keng Doséierungsempfeelung. D’cheemesch Zesummesetzung vun de Produite gouf ënnersicht, an d’Bluttfettwäerter goufe widderholl gemooss. Kee vun den dräi Knuewelekproduiten huet am Verglach mam Placebo eng statistesch signifikant Senkung vum LDL-Cholesterol bewierkt. Gardner et al.

D’Resultat bezitt sech op déi ënnersichte Preparatiounen a Persounen. Et beweist net, datt all Knuewelekproduit fir all méiglecht Zil ouni Wierkung ass. Ëmgedréint kënnen och favorabel Resultater mat anere Preparatiounen net automatesch op Knuewelek beim Kachen iwwerdroe ginn. D’Participante konnten de réie Knuewelek um Goût erkennen; dee Verglach war dofir net vollstänneg verblannt. Schwanger Persounen a Persounen, déi gestëllt hunn, ware vun der Studie ausgeschloss. Et goufen d’Bluttfettwäerter gemooss, net ob Knuewelek Häerzinfarkter verhënnert. D’Studie bitt keng Grondlag, fir eng verschriwwe Cholesterolbehandlung ze ersetzen. Gardner et al.

Medikamenter, Allergien an aner Virsiichtsmoossnamen

Knuewelek ka Verdauungsbeschwéierde verursaachen, an allergesch Reaktioune si méiglech. Wann réie Knuewelek méi laang op der Haut läit, kann dat Verbrennunge verursaachen. Hie soll dofir net als Hausmëttel fir d’Hautbehandlung benotzt ginn. Et goufe Bluttungen am Zesummenhang mat Ergänzungsmëttel gemellt. Eenzel Fallberichter kënnen awer eleng weder en ursächlechen Zesummenhang beweisen nach weisen, wéi dacks dat virkënnt. Schwätzt virum Gebrauch vun engem Ergänzungsmëttel mat engem Dokter oder an der Apdikt iwwer Gerënnungshemmer wéi Warfarin, Medikamenter mat Afloss op d’Bluttplättchen a geplangten Operatiounen. D’Preparatiounen ënnerscheede sech, an e puer Studien, an deenen dëst iwwerwaacht gouf, hu keng Zounam vu Bluttunge festgestallt. Oregon State

An enger anerer klenger Studie iwwer Wiesselwierkunge kruten zéng gesond Fräiwëlleger dräi Woche laang Knuewelektabletten a Kapselform. Wärend dem Knuewelekgebrauch ass déi duerchschnëttlech Expositioun géintiwwer dem HIV-Medikament Saquinavir ëm 51 % erofgaangen. Si gouf als Fläch ënner der Konzentratiouns-Zäit-Kurv am Blutt gemooss. Dës Studie huet e bestëmmt Ergänzungsmëttel an e bestëmmt Schema fir d’Medikament ënnersicht. Si huet sech weder op alldeeglecht Iessen nach op all HIV-Medikamenter bezunn, a si huet kee Versoe vun der Behandlung gemooss. D’Resultat ënnerstëtzt d’Kontroll vum geneeë Produit an de gehollene Medikamenter, amplaz unzehuelen, datt e planzlecht Ergänzungsmëttel keng Wiesselwierkunge kann hunn. Piscitelli et al.

D’Oregon State University ënnerscheet tëscht Knuewelek an der Ernärung an Ergänzungsmëttel, deenen hir Sécherheet an der Schwangerschaft net nogewise gouf. Schwätzt wärend der Schwangerschaft oder der Stillzäit mat enger medezinescher Fachpersoun iwwer esou Produiten. Datt Knuewelek als Liewensmëttel vertraut ass, beweist net, datt en Ergänzungsmëttel gëeegent ass. Wie weess, datt en eng Knuewelekallergie huet, soll Knuewelek vermeiden. Oregon State

D’Resultater fir den Alldag anuerdnen

Knuewelek kann en Zutat bleiwen, deen ee wéinst sengem Goût auswielt. Bei konzentréierte Produite muss een d’Preparatioun, dat wierklech ënnersichte Resultat an déi perséinlech Medikamenter berücksichtegen. E Mechanismus am Labo, eng kleng Studie iwwer Wiesselwierkungen an eng klinesch Cholesterolstudie beäntwere verschidde Froen. Keng dovu liwwert eng individuell Doséierung oder eng Garantie fir en Notzen. Dës Informatioune sollen en informéiert Gespréich ënnerstëtzen an ersetzen keng medezinesch Versuergung.