Tè: benefici realistici, caffeina e interazioni da conoscere
Il tè non zuccherato può essere una bevanda piacevole che contribuisce ai liquidi e aumenta temporaneamente la vigilanza. Studi nell'uomo indicano piccoli effetti sulla pressione arteriosa. Orario, concentrazione e medicinali possono però modificarne l'idoneità. Esaminiamo l'infuso alimentare, le differenze rispetto agli estratti concentrati e le prove su ferro, sonno, gravidanza e fegato.