Hibiskus og blóðþrýstingur: skiptir máli hvort drykkurinn er heitur eða kaldur?

Hvaða hibiskus er átt við?

Rannsóknirnar fjalla um plöntuna Hibiscus sabdariffa, sem einnig er kölluð roselle. Kjötmiklir blómbikarar hennar eru notaðir til að gefa drykkjum bragð og lit. Blómbikar er ekki einfaldlega annað heiti á krónublöðum. Því má ekki gera ráð fyrir að allar skrautplöntur sem kallast hibiskus séu sama matjurtin. Plöntuskrá North Carolina State University notar nú heitið Sabdariffa gossypiifolia og tilgreinir eldra heitið. Grasafræðileg lýsing

Venjulegt jurtate og þéttur útdráttur eru ekki jafngildar vörur. Magn plöntuefnis, styrkur og útdráttaraðferð eru mismunandi. Niðurstöður verða því að tengjast þeirri blöndu sem var raunverulega rannsökuð.

Hvað kom fram í rannsókn á fólki?

Slembirannsókn sem birtist árið 2010 tók til 65 fullorðinna með vægt hækkaðan blóðþrýsting sem tóku ekki blóðþrýstingslækkandi lyf. Eftir sex vikur hafði slagbilsþrýstingur að meðaltali lækkað um 7,2 mmHg í hibiskushópnum, samanborið við 1,3 mmHg hjá þeim sem fengu lyfleysudrykk. Munur hópanna á breytingu þanbilsþrýstings var ekki tölfræðilega marktækur. Þetta er áhugaverð niðurstaða við þessar aðstæður, en tryggir hvorki sömu svörun hjá öllum né sýnir að skipta megi lyfjum út fyrir drykkinn. McKay og samstarfsfólk

Hiti við undirbúning er ekki hiti við neyslu

Rannsókn frá 2022 bar saman útdrætti sem voru útbúnir með heitu og köldu vatni, á rannsóknarstofu og í rottum með framkallaðan háþrýsting. Báðir lækkuðu slagbilsþrýsting í því líkani. Ekki var borið saman fólk sem drakk annars eins drykki við mismunandi hitastig. Niðurstöðurnar svara því ekki beint þeirri spurningu hjá mönnum. Salem og samstarfsfólk

Því er haldið fram… hvað segja gögnin?

„Hibiskus hækkar blóðþrýsting“

Mat: rannsóknirnar sem hér eru nefndar styðja ekki þessa alhæfingu. Rannsóknin á fólki benti til lækkunar slagbilsþrýstings. Meðaltal hóps lýsir þó ekki viðbrögðum hvers einstaklings, öllum vörum eða öllum heilsufarsaðstæðum.

„Hibiskus lækkar þrýsting aðeins kaldur“

Mat: hér hefur ekki verið sýnt að kuldi sé nauðsynlegt skilyrði. Rannsóknin á fólki einangraði ekki áhrif drykkjarhitans og báðar útdráttaraðferðirnar lækkuðu þrýsting í rottum. Mögulegur ávinningur sannar ekki að kuldi sé orsökin eða forsenda hans.

„Heitur hibiskus hækkar blóðþrýsting“

Mat: samanburðurinn sem var skoðaður styður ekki fullyrðinguna. Útdrátturinn sem var útbúinn með heitu vatni hækkaði ekki þrýsting í dýratilrauninni. Það svarar samt ekki endanlega fyrir allar aðstæður við neyslu hjá fólki. Í þessum heimildum er enginn beinn samanburður á fólki þar sem aðeins framreiðsluhitinn er einangraður.

Öryggi og hagnýt takmörk

Ekki breyta ávísaðri meðferð eða skipta blóðþrýstingsmælingum út fyrir drykk. Þeir sem taka blóðþrýstingslækkandi lyf eða eru með lágan þrýsting ættu að ræða reglulega notkun í lækningaskyni við lækni eða lyfjafræðing. Lyfjanotendur voru útilokaðir frá rannsókninni á fólki; hún staðfestir því ekki öryggi samhliða notkunar.

Ekki má heldur alhæfa niðurstöðurnar um meðgöngu, brjóstagjöf eða börn. Þetta eru takmarkanir gagnanna, ekki fullyrðing um að öll notkun sem matvæli sé skaðleg.

Niðurstaða

Lækkun slagbilsþrýstings hefur sést við tilteknar aðstæður. Rannsóknirnar styðja ekki að hitun ein og sér snúi áhrifunum við og hækki þrýsting. Aðgreinið útdrátt, drykkjarhita og persónulegar meðferðarákvarðanir.

Athugið: Almenn fræðsla, ekki greining eða lyfjaávísun. Nýjar rannsóknir geta breytt niðurstöðum. Ekki hefja eða breyta meðferð á grundvelli þessarar greinar einnar.