Inledning
Påståenden om hibiskus och blodtryck går ofta isär när varma och kalla drycker jämförs. Här skiljer vi en studie på människor från laboratorie- och djurförsök och förklarar varför extraktionstemperatur inte är samma sak som dricktemperatur.
På denna sida
Vilken hibiskus avses?
Studierna gäller Hibiscus sabdariffa, även kallad rosell. Växtens köttiga blomfoder används för att ge drycker smak och färg. Blomfodret är inte bara ett annat namn för kronbladen, och prydnadsväxter som kallas hibiskus är inte automatiskt samma livsmedelsväxt. North Carolina State University listar numera växten som Sabdariffa gossypiifolia och anger det tidigare namnet. Botanisk beskrivning
Vanligt örtte och ett koncentrerat extrakt är inte utbytbara. Växtmängd, koncentration och framställningsmetod varierar. Resultat måste därför kopplas till den beredning som faktiskt undersöktes.
Vad visade studien på människor?
En randomiserad studie publicerad 2010 omfattade 65 vuxna med lätt förhöjt blodtryck som inte tog blodtryckssänkande läkemedel. Efter sex veckor hade det genomsnittliga systoliska trycket minskat med 7,2 mmHg i hibiskusgruppen, jämfört med 1,3 mmHg med placebodrycken. Skillnaden mellan grupperna i förändring av diastoliskt tryck var inte statistiskt signifikant. Resultatet är lovande under dessa förhållanden, men garanterar inte samma effekt för alla och visar inte att läkemedel kan ersättas. McKay och medarbetare
Tillredningstemperatur är inte serveringstemperatur
En studie från 2022 jämförde extrakt framställda med varmt respektive kallt vatten i laboratoriet och hos råttor med experimentellt framkallat högt blodtryck. Båda sänkte det systoliska trycket i modellen. Forskarna jämförde inte människor som drack i övrigt identiska drycker vid olika temperaturer. Resultatet besvarar därför inte den frågan direkt. Salem och medarbetare
Det sägs… vad visar beläggen?
”Hibiskus höjer blodtrycket”
Bedömning: de beskrivna studierna stöder inte denna generalisering. Studien på människor pekade mot lägre systoliskt tryck. Ett gruppmedelvärde beskriver dock inte varje individ, produkt eller hälsotillstånd.
”Hibiskus sänker trycket bara när den är kall”
Bedömning: kyla som nödvändigt villkor är inte belagd här. Människostudien isolerade inte dricktemperaturen och båda extraktionsmetoderna gav en sänkning hos råttor. En möjlig fördel bevisar inte att kyla är orsaken eller ett krav.
”Varm hibiskus höjer blodtrycket”
Bedömning: jämförelsen vi granskade stöder inte påståendet. Det varmt framställda extraktet höjde inte trycket i djurförsöket. Detta avgör ändå inte alla situationer hos människor. De angivna källorna innehåller ingen direkt människostudie som enbart isolerar serveringstemperaturen.
Säkerhet och praktiska begränsningar
Ändra inte ordinerad behandling och ersätt inte blodtryckskontroller med en dryck. Den som använder blodtryckssänkande läkemedel eller har lågt blodtryck bör diskutera regelbundet terapeutiskt bruk med läkare eller farmaceut. Läkemedelsanvändare ingick inte i människostudien, som därför inte visar att kombinationen är säker.
Resultaten kan inte heller generaliseras till graviditet, amning eller barn. Det beskriver kunskapsluckor, inte att varje användning som livsmedel är skadlig.
Slutsats
En systolisk sänkning har observerats under vissa förhållanden. Studierna stöder inte att enbart uppvärmning vänder effekten till en ökning. Skilj mellan extraktion, dricktemperatur och individuella behandlingsbeslut.
Observera: Allmän information, inte diagnos eller ordination. Ny forskning kan förändra slutsatserna. Påbörja eller ändra inte behandling enbart utifrån denna artikel.
Viktig information
Ändra inte ordinerad behandling och ersätt inte blodtryckskontroller med en dryck. Den som använder blodtryckssänkande läkemedel eller har lågt blodtryck bör diskutera regelbundet terapeutiskt bruk med läkare eller farmaceut. Läkemedelsanvändare ingick inte i människostudien, som därför inte visar att kombinationen är säker.
Artikeln är utbildande och ersätter inte råd från kvalificerad vårdpersonal.
Källor och referenser
- Sabdariffa gossypiifolia, previously known as Hibiscus sabdariffa · Läs källan — North Carolina State University Extension Plant Toolbox
- Hibiscus sabdariffa L. tea (tisane) lowers blood pressure in prehypertensive and mildly hypertensive adults · Läs källan
- A Comparative Study of the Antihypertensive and Cardioprotective Potentials of Hot and Cold Aqueous Extracts of Hibiscus sabdariffa L. in Relation to Their Metabolic Profiles · Läs källan
