Cúrcuma: especia, extractos concentrados y límites de la evidencia
La cúrcuma alimentaria difiere de los suplementos concentrados de curcumina. Conoce la planta, los límites de los ensayos, las interacciones y la seguridad.
Hierbas
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Jengibre: cocina, estudios sobre náuseas y precauciones
Conoce el jengibre culinario, los ensayos sobre náuseas, la diferencia con los concentrados y las precauciones del embarazo y los medicamentos.
Manzanilla: identidad, infusión y límites de la evidencia sobre el sueño
Conozca la manzanilla alemana, la diferencia entre infusión y extracto concentrado, los límites de los estudios sobre el sueño y las precauciones por alergias y medicamentos.