الكركم: بهار يومي ومستخلصات مركزة وحدود الدليل العلمي
يختلف الكركم في الطعام عن مكملات الكركمين المركزة. تعرّف إلى النبات، وحدود الدراسات البشرية، والتداخلات الدوائية وإشارات السلامة المهمة.
الأعشاب
إجمالي النتائج: 3
الزنجبيل: استعماله الغذائي وأبحاث الغثيان والاحتياطات
تعرف على الزنجبيل في الطعام، وما تقوله تجارب الغثيان، والفرق بينه وبين المكملات المركزة واحتياطات الحمل والأدوية.
البابونج: هوية النبات ومنقوعه وحدود أدلة النوم
تعرف على البابونج الألماني والفرق بين منقوع الأزهار والمستخلص المركز، وما تثبته دراسات النوم وما لا تثبته، مع تنبيهات الحساسية والأدوية.